SINTOMAS POSTPARTO

Los puntos de la episiotomía me han dado guerra hasta ayer que hicieron los 10 dias, me tiraban, me dolían, me escocían, al sentarme, levantarme, tumbarme, moverme…un horror!! Teniendo en cuenta que yo nunca había tenido puntos y que me ha dado por estornudar y veo las estrellas cada vez que lo hago. La verdad es que no han necesitado un cuidado especial, ducha diaria, cuidado al limpiarme y las compresas tocológicas que os hable del mercadona.

La epidural me ha molestado unos días, pero ya ni lo noto, un pequeño “crak” desde donde te pinchan hasta el culo al realizar determinados movimientos, dolores de cabeza leves…mas o menos 5 dias después ya ni me acuerdo…supongo que es normal al principio, pero cuando lo único que quieres es descansar por que por fin se ha dormido el pequeñin y toma!! No te deja el tiron de la epidural. Con suerte se ha ido pronto.

Otro síntoma que no esperaba y que me costo identificar es una contractura en el hombro, que tras observar durante un par de días, descubrimos que era postural por dar el pecho de una mala manera. Se ha ido con tal de que la lactancia se ha asentado y hemos encontrado la postura ideal Lucca y yo.

El síntoma mas innecesario del postparto y que mas me entristecia es ver que mis pies no bajaban de su elefantismo del embarazo…no entendia por que seguían asi, pero de un dia para otro, si, como leeis, no progresivamente…si no de un dia para otro se esfumo la hinchazón y recupere mis tobillos.

La cuarentena, pasados ya 10 dias, mancho como el ultimo dia de regla, un leve manchado que no molesta, al principio era como una regla normal y había que estar pendiente de cambiar la compresa, yo coji el ritmo de cambiar pañal, cambiar compresa…pero ya, a veces se me olvida, solo cuando voy al baño cambio la comrpesa.

Otro parto que tuve fue la primera vez que fui al baño, apretar era un sufrimiento y después de 3 dias de hospital y con la zona mas que sensible, para mi fue un esfuerzo…termine temblando y dolorida…pero ya se ha normalizado todo, voy al baño todos los días sin esfuerzo a partir de la tercera vez que fui.

El pecho es otro capitulo a parte (LACTANCIA) pero no deja de ser otro síntoma que te hara de rabiar durante el post parto.

POSTPARTO

Pasada mas de una semana desde que Lucca forma parte de nuestras vidas, puedo deciros que el postparto es duro.

El cansacio acumulado del parto, el hospital, el no dormir, el cambio psicológico, los puntos de la episiotomía, el dolor de la epidural, los cambios hormonales, el pecho, la cuarentena… todo junto hace que los primeros días sean duros.

Sumale a todo esto, un bebe que no viene con guía de instrucciones, que demanda de ti 24 horas al dia, que no te deja ni mirarte al espejo y tendras el postparto.

Los primeros 4 dias, el cansancio del hospital, las visitas, el parto…hace que las tareas domesticas se te hagan cuesta arriba y se acumulen las cosas por hacer en casa.Porque te ocuparas de tu pequeño sin despegarte de el, solo cuando el duerma te dejara descansar y es ahí donde tendras que aprovechar para coger fuerzas. Los siguientes 4 dias te vas haciendo a la rutina, a tu hijo, vas conociendo poco a poco que es lo que le pasa cuando llora y reaccionas menos torpe, no voy a decir que te hagas experta en dos ratos, pero estar todo el dia con tu hijo te ayudara a saber cuando duerme mejor, que toma le da mas gases, por que llora de tal o cual manera, a echarle los gases…

Ya, poco a poco, te iras haciendo a el, a tu nueva vida de mami, pero los síntomas físicos y psicológicos del postparto van a estar ahí.

Aconsejaros que descanséis, disfrutéis de vuestro pequeño, no hagáis caso a nadie y sigáis vuestro instinto maternal mas primario, no hagáis las cosas por compromiso y descansar, preguntar todo lo que necesitéis y luego de escuchar el consejo decidáis tomarlo o no, al fin y al cabo es vuestro hijo ,no el de otra, llevarlo con paciencia que esto no es para toda la vida, y cada vez iréis a mejor, aunque halla veces que penséis lo contrario.

Psicologicamente estaréis revolucionada, todo será una ofensa, estaréis en modo escudo por que estais débiles y vulnerables, cuidaros, rodearos de gente que os cuide y ame, alejaros de la gente que os haga sentir incomodas, es momento de disfrutar de vuestro hijo y no de estar pendiente de otras personas, asi que pensar que dentro de poco todo esto habrá pasado y podras volver a recargarte de paciencia y fuerza para vivir la vida cotidiana sin sentirte de bajon.

LACTANCIA II

El calor, y no por que sea Agosto, es que la lactancia da calor, da hambre, sed y da entuertos.

Esta semana, mas de una vez, en una noche fresquita, V echado con la sabana y yo sudando como un pollo, desesperada poniendo el ventilador…a la hora de dar el pecho, el cuerpo te pide agua, y aquí no valen las creencias populares de que agua la leche, bebe, bebe mucha agua el cuerpo necesita hidratación.

Mientras das el pecho, los dolores uterinos, como de regla, aumentan, eso es bueno, la lactancia favorece la recuperación y hace que el utero vuelva a su ser en menos tiempo. Es molesto, pero totalmente soportable.

Y después el hambre te invade, come sano, bebe leche, come yogures, aumenta el calcio en tu dieta, todo lo que comas va a tu hijo a través de la leche, todos los nutrientes se los pasaras.

El pecho es un mundo, ya he hablado con algunas mamis del tema y hay de todo, hay quien da un pecho y en la siguiente toma el otro, hay quien da los dos pechos en la misma toma, quien aguanta mas con la toma o menos, en mi caso hay veces que en 20 minutos tenemos el asunto apañao y otras que el mamon se tira 45 minutos…eso lo teneis que ir viendo toma a toma con vuestro pequeño.

Yo personalmente doy el pecho, pero no en todas las tomas, para mi es un hecho que te une con tu hijo, un momento intimo donde teneis que estar agusto los dos, esta claro que no iba a estar metida en casa toda la vida, asi que en las pocas salidas que hemos hecho hasta ahora, las tomas de bibe aumentan siendo las de pecho mas recurrentes en casa por la comodidad de ambos.

Cuando doy el pecho en casa para mi es un ritual, me preparo el agua, la pezonera y el bibe de después, a veces se engancha a la primera y otras se emperra por que tiene mucha hambre, asi que le “engaño “ con el biberón y enseguida coje el pecho con gusto hasta que se cansa, como ya he dicho a veces un poco antes, otras me hace dormirme jajaja pero siempre se come el bibe de después, le preparo 90 y a veces se come 60, 50, 70…depende de lo que haya sacado del pecho.

KIT DE SUPERVIVENCIA

La lactancia tiene truco, la paciencia, y un kit de supervivencia muy necesario…antiguamente no había tantas facilidades, asi que ahora hay que aprovecharlas:

-Paciencia, como he dicho es lo mas importante, no todas las tomas son igual de fáciles, cada pecho reacciona de una manera diferente, a cada mujer tarda un tiempo en subirle y le sube una cantidad diferente…paciencia y perseverancia es la clave.

-Pezoneras, lo primero que compre el dia del alta. De venta en farmacias y variando de 6 a 10€ dependiendo de la marca, evitan las grietas, facilitan la succion en caso de tener poco pezón (como es mi caso) y observas con mas facilidad que te ha subido la leche, porque ves en el deposito la cantidad de leche que hay.Las pegas es que el contacto no es directo y a veces se descolocan.

-Crema de lanolina (Purelan, Suavinex) Yo no me la hecho todas las tomas, solo después de la ducha, pero hidrata y alivia.

-Discos absorbentes…si hijas, a partir de ahora preparar una buena papelera, entre los pañales, compresas, discos absorbentes…la celulosa se apoderara de vuestra vida, pero el roce con el sujetador es insoportable y alguna perdida que otra tendréis, lo mio no es exagerado pero hay de todo.

-Sacaleches, a mi todavía no me ha dado por ahí, pero si te sube mucho tendras que ordeñarte, si como ois…como vacas, a mi me esta subiendo poco a poco, será por los bibes o por que no da pa mas…pero también hay quien prefiere darle bibes de leche materna, que ofrece menos dependencia del bebe.

-Sujetadores de lactancia, esto es un mundo por que si los compras en el embarazo no sabes si te subirá la talla, en mi caso hay alguno que me queda grande por culpa de prever una subida mayor, para la próxima lo tengo aprendido, los comprare una vez haya dado a luz, porque mientras tanto puedes pasar con los tuyos…no es igual de comodo pero va valiendo. 

LACTANCIA

El primer contacto con la lactancia lo tuve en la sala de observación, se engancho enseguida, pero luego he descubierto que no mamaba, chupaba, buscaba, me miraba…la típica imagen que encuentras en google si buscas “lactancia materna” jajaja luego descubriría que no todo lo bueno es tan bueno, ni todo lo malo es tan malo.

Luego al subir a planta, la primera revisión pediátrica que le hacen, le separan de ti…mis palabras fueron: -No le deis un biberón quiero darle el pecho. Pues como quien tiene un tio en Alcala…no sé si por mi diabetes gestacional (no insunilizada) o por que les salio de las narices pero se le plantaron. Eran las 7 de la tarde.

A partir de ahí, le plante la teta cada vez que buscaba, que me parecía que pedia por hambre, a demanda. Por la mañana, al dia siguiente, la primera visita…ya me podía duchar y todas las dudas de la noche se las pregunte a la enfermera, lo primero que me dice es que me he saltado un monton de tomas y que el bebe tiene que comer cada 3 horas y no me ha subido la leche, despues de un estrujon en mis pechos nada agradable, que le tengo que dar biberón hasta que me suba. Cosa que hoy, una semana después, considero un error, pues acostumbras al niño al biberón, a que salga sin esfuerzo y tarda mas en subirte la leche.

No fue hasta la noche, con el cambio de turno, que una enfermera muy amable, al quejarme de que no me subia la leche me dijo que aunque le diese bibe le pusiese todas las tomas en el pecho para que me estimulara la subida, y me enseño como hacerlo y se engancho, Ay!! Amigas, duele, molesta y no es tan bonito como se piensa en el embarazo…pero merece la pena, mucho…saber que estas pasándole tus defensas, tus nutrientes y estableciendo una fusión irrompible.

Desde entonces, le doy pecho y luego bibe, en el hospital cada 3 horas, luego en casa se lo estoy dando a demanda, siempre que haga 7 tomas diarias, la leche me ha ido subiendo poco a poco, y cada toma es un mundo, a veces coje solo pecho, otras se queda con hambre y le doy bibe, otras tomas no quiere pecho por que tiene mucha hambre y se enrabieta…pero esta cojiendo peso y eso es lo que importa.

BIENVENIDO A CASA

Es una gozada, una sonrisa que te invade, aun con el cansancio, llegas con tu pequeño a casa, que has preparado durante mucho tiempo y por fin tienes a tu bebe alli, con todo preparado para empezar una nueva vida, un deseo tan esperado…por fin somos una familia!!

También es cierto que lo único que querréis será dormir, descansar, retozar por fin en tu cama, en tu ambiente…pero será lo que menos hagas…yo he tardado una semana en hacerme al nuevo ritmo y todavía me desespero con las tareas diarias…

Un consejo que os daría para preparar las primeras semanas en casa, es hacer la compra para mucho tiempo. Yo hize la compra del mes, ya será menos jajaja y me falto prever lo mas necesario para mi durante los próximos 40 dias, enseguida me puse a buscar compresas, decidiéndome por recomendación de varias parturientas y mi matrona las clásicas del mercadona, que son muy parecidas a las del hospital y baratas, 26 unidades 1€ (El paquete es de color rosa)

Otro consejo para las recién llegadas a casa, es que congeléis comidas ya preparadas, porque a partir de ahora tendras que comer rápido y sano y eso es difícil. Asi que el ultimo mes de embarazo cocina de vez en cuando un plato de mas y a congelar!!

Los días pasan como las horas ahora, cada dia aprendes cosas nuevas, tienes dudas nuevas, ves cosas diferentes en tu bebe, disfrutalo mucho…o eso nos dicen todo el tiempo, que crecen muy rápido, dicen….yo no sé…el caso es que cada dia le veo mas guapo, mas gordito, mas rico, y nos vamos haciendo el uno al otro, nos vamos conociendo.

EL HOSPITAL

Despues de dos horas en observacion a solas con tu bebe y con tu pareja, uno de los momentos mas magicos del parto, donde todos los detalles cuentan, donde no hacen falta palabras...solo los 3, y el bebe como protagonista absoluto del momento...

Despues, al subir a planta, vas a desear 3 cosas: 1 ducharte, sentirte persona de nuevo, intentar recuperarte....2 estar tranquilos de nuevo los tres, algunas visitas son todo un coñazo la verdad y hasta que no llego la noche, no asimile la nueva situacion...y 3 llegar a casa para descansar y ubicarte de nuevo.Esto ultimo es lo que mas deseas.

Al salir de observacion te espera el momento mas emotivo de todos despues del nacimiento de tu hijo, la bienvenida al mundo, toda la familia esperando con ansia para conocerle y sentirle, despues de toda la espera, los nervios, la incertidumbre...Este momento lo tengo un poco borroso, no recuerdo quien estaba en la habitacion esperando, ni las primeras visitas, recuerdo a mi padre trayendome unos sobaos pasiegos y flores, nunca entendere por que decidio comprar sobaos jajajajaja

Despues solo recuerdo querer ducharme y que no me dejaron hasta el dia siguiente, me subieron a planta el jueves 07 de Agosto a las 19:00 mas o menos y hasta el dia siguiente a las 09:00 no me dejaron moverme. Asi que a la mañana siguiente se presento mi madre, y con ayuda de V me pegué la ducha mas deseada de mi vida y un goteo de visitas incesantes, que no pararia hasta el mismo sabado que me dieron el alta.

Las noches en el hospital son diferentes a las primeras noches en casa, por que tienes a todo el mundo encima dandote consejos y ayudandote, tambien metiendose donde no les llaman jajaja pero al fin y al cabo hacen que tus primeras horas de mami, aun con exceso de informacion, se hagan mas tranquilas...ademas enfermeras, medicos, pediatras, matronas y todo el personal medico del mundo pasa por alli a ver, preguntar, hacernos pruebas...asi que, aunque pienses que la aventura a empezado...no te das cuenta hasta que llegas a casa.